Acrylique et Plinthe

Elégant et fort

Saviez-vous que pour gérer le stress, les étudiants en médecine de nombreuses universités doivent suivre des cours de méditation ? Des moments de détente dans le confort d'un spa produisent des effets physiologiques comparables à ces séances méditatives : le simple fait de se tremper dans l'eau chaude peut aider à gérer le stress, et même améliorer les performances cognitives. Passer du temps dans un spa influence les fonctions cérébrales, générant des effets physiologiques comparables à ceux provoqués par la méditation. C'est ce que suggère une étude publiée dans l'International Journal of Aquatic Research and Education1. Il rapporte qu'une immersion de 20 minutes dans l'eau chaude provoque l'ajustement du système nerveux autonome, tout comme le fait la méditation. Cette réaction favorise la mémoire à court terme, augmente la capacité d'attention et améliore les fonctions cérébrales qui permettent le bon traitement de l'information. Le simple fait d'être immergé dans un spa pourrait influencer l'équilibre sympathovagal du corps. Bref, cette activité entraîne une diminution de l'anxiété et du stress, et génère des idées positives tout en abaissant la tension artérielle et le stress cardiaque.